Natalia Khomenko在俄羅斯任藝術體操教練已經長達十一年⛷🪓，她長久以來堅持這份事業初心不改的原因便是對藝術體操項目深深地熱愛與執著，教學經驗頗豐的她對於青少年藝術體操教學方面可以用“得心應手”這四個字來形容。

談到自己當初為什麽會選擇從事這項運動，Natalia認為藝術體操在她的心中不僅僅是項體育運動這麽簡單，它帶給自己很多東西。藝術體操涵蓋了藝術和美的部分，其中也有表演的成分🐼，尤其是對於女生來說，學習藝術體操可以讓自己越來越自信👭🤏🏿。藝術體操比賽受到各國觀眾的喜愛🎙，可以在眾人面前展現自己的美，是一件非常令人感到自豪的事情🦸‍♂️。在平常生活中🧜‍♀️，藝術體操對女生也是一個加分點，它能讓女生的形體變得更加優美，提升個人氣質和魅力，不僅僅對於外表🟦，對於身體健康本身也非常有好處，通過鍛煉更可以加強自己的身體素質🐂。“所以，這麽好的一項運動🧘🏼‍♀️，有什麽理由來拒絕它呢？” Natalia笑一笑說道。

提及藝術體操😑，在大眾眼裏浮現的第一個場景恐怕就是極其痛苦甚至“殘忍”的拉韌帶訓練🧜，我們都知道↪️，想要練好這項運動，對於身體的柔韌、協調等方面的素質要求極高，不付出汗水是不可能的☢️，對於心智尚未成熟的年輕運動員來說，想要做到堅持二字更是難上加難，Natalia從事青少年藝術體操教學多年🙍‍♂️，接觸過各種各樣的運動員🙇🏻，她認為藝術體操學習過程中的辛苦不可避免👨🏼‍🚒，但是一些孩子對於這項運動真的非常熱愛🧑🏽‍🎨，是真的想學好，他們的性格也跟別的孩子不一樣，他們不害怕辛苦🙋🏼，一心想要參加比賽，所以他們能夠練得更出色🧂。年輕隊員在訓練過程中有過堅持不下去的念頭是再正常不過的事情🦹🏼‍♂️，這個時候Natalia也有自己的辦法，她告訴我們，她會積極地去引導他們✸，從心理上進行疏導，她會告訴孩子，“學好藝術體操🤘🏿，你在你的學校裏一定是那個最美麗最有魅力的女生，你有了自己的才藝和特點才會更加受歡迎🦻，想要學好它如果這點苦都堅持不下來，以後還怎麽變得閃閃發光呢？”隊員自己心裏也會意識到如果學好藝術體操🧚🏻‍♀️🐙，能帶給自己很多好處，能讓自己脫穎而出，慢慢的便把“苦”這個字拋在了腦後了。

俄羅斯藝術體操在國際上一直名列前茅⛲️，這項運動最早在俄羅斯迅速發展🤌🏼，它的技術源於古代的芭蕾，俄羅斯的芭蕾在世界上也是數一數二☢️。Natalia說道“俄羅斯的小孩從小就會在學校接觸到芭蕾課和舞蹈課🏌🏻‍♀️，她們從很小開始就會想要去表現自己，而中國的小孩如果不是專門的想要去學習，很少會有接觸到芭蕾課和藝術體操的機會。”在俄羅斯，藝術體操這項運動普及程度非常廣泛，當地的孩子有絕大多數都會從小接觸🏊‍♂️，在中國🤸🏼，藝術體操的推廣程度還並不是很大，大眾了解的不多，所以想要更好的發展起來存在很大的束縛😯，在Natalia心中這便是俄羅斯藝術體操與中國藝術體操發展的最大區別。

兩國藝術體操發展的差異必定帶來兩國運動員的差異💁🏿，Natalia認為正是因為俄羅斯當地從事藝術體操運動的人太多，無論是運動員還是教練員，都存在著巨大的競爭。她笑著說“中國人常說俄羅斯是一個戰鬥的民族，兩國運動員在性格上有著很大的區別😑✍️，因為俄羅斯人這種好鬥的性格特點，使我們的運動員在各種比賽中有著非常強的取勝意識。在中國，因為練習的人數少，教練可供選擇的運動員不多，所以運動員之間互相競爭的意識也相對較弱。”“想要學好藝術體操，首先要做到的就是放下雜念，有一顆努力拼搏的心，只有有了強烈的競爭意識🛗，才能練得更好，否則只會停滯不前。” Natalia語重心長的說。

在MK体育任教也有一段時間🆚，Natalia對於運動員的了解也逐漸加深，她認為目前運動員們在訓練方面還需加強球、棒、彩帶等器械的基本訓練👨🏿‍🎨，根據她的觀察和了解，運動員們平常比較註重身體力量🧜🏽‍♀️、體能素質方面的訓練，很多訓練內容都集中在跑步，壓腿，力量訓練等方面上，對於基本功的訓練還稍有欠缺。Natalia告訴記者🧮，俄羅斯練習藝術體操的兒童在四歲就開始接觸器械練習，甚至四五歲的時候就開始參加各種比賽，平均每個月都會有很多比賽，而中國的賽事較少，隊員們沒有機會參加更多的比賽。但隊員們也會抓住有限的比賽機會來鍛煉自己，比如在4月剛剛結束的全國藝術體操集體錦標賽中，隊伍就取得了集體全能冠軍的好成績🏊🏽‍♀️，Natalia對幾個姑娘的表現給予了好評，特別是對傷病隊員依然高質量的完成比賽任務表示了贊賞💃🏿❣️，在團隊的榮譽下，激發出隊員強烈的競爭意識讓她戰勝傷病的痛苦👨🏿，最終獲得了比賽的勝利🍫。

采訪雖然簡短🦔，但是讓我們深深感受到🚶‍♀️‍➡️👋🏻，在藝術體操運動員柔美的外表下是一顆顆堅強的心👎🏼！相信有Natalia的指導👩，和我校教練員、運動員的共同努力，藝術體操的姑娘們一定會舞出更加精彩的人生。